FT-28550
De bank of Romeinse stoel voor lumbale extensie is een apparaat dat is ontworpen om de spieren van de onderrug te versterken, specifiek de erector spinae en de paravertebrale spieren. Deze bank biedt een veilige en effectieve manier om lumbale extensie-oefeningen uit te voeren, wat bijdraagt aan het verbeteren van de stabiliteit van de wervelkolom en het voorkomen van blessures.
Gevoerde kussens: De bank is uitgerust met gevoerde kussens die ondersteuning en comfort bieden tijdens de oefening, waardoor ongemak in de onderrug wordt geminimaliseerd.
Hoogte-instelling: Sommige modellen maken het mogelijk om de hoogte van de bank aan te passen aan verschillende gebruikers en de intensiteit van de oefening te variëren.
Vastzettingen of bevestigingen: Sommige banken hebben vastzettingen of bevestigingen voor de voeten, wat helpt om het lichaam te stabiliseren tijdens de beweging van de lumbale extensie.
Versterking van de onderrug: De oefeningen die op de lumbale extensiebank worden uitgevoerd, werken op de spieren van de onderrug, waardoor ze sterker worden en hun uithoudingsvermogen verbetert.
Verbetering van de houding: Door de spieren in de onderrug te versterken, wordt een betere houding en uitlijning van de wervelkolom bevorderd, wat kan helpen om rugpijn en -blessures te voorkomen.
Stabiliteit en blessurepreventie: Sterke en stabiele lumbale spieren dragen bij aan een betere stabiliteit van de wervelkolom, wat het risico op blessures tijdens dagelijkse of sportieve activiteiten vermindert.
Sportconditioning: Deze bank is nuttig voor atleten die een stevige basis in de onderrug nodig hebben, zoals gewichtheffers, hardlopers en spelers van contactsporten.
De lumbale extensietafel is een waardevolle aanvulling op elke sportschool of functionele trainingsruimte, en biedt een effectieve manier om de spieren van de onderrug te versterken en de algehele gezondheid van de wervelkolom te verbeteren.
Gewicht: 16,5 kg
Afmetingen: 126 cm lang x 63,5 cm breed x 75-60 cm hoog
Kleur: Zwart
